Revisión de Ultrahuman Ring AIR: un respaldo rotundo

Jul 16, 2023

Hay un nuevo anillo inteligente en la ciudad, pero ¿puede su rendimiento de seguimiento del bienestar igualar al líder del mercado Oura?

El Ultrahuman Ring AIR es un anillo inteligente que es un rastreador de fitness y bienestar general, todo en uno, al igual que el Oura Ring. También promete ayudarlo a tomar las decisiones correctas en su día en función de datos como la frecuencia cardíaca, el sueño y el tiempo que pasa en movimiento.

Al igual que el anillo inteligente de Oura, incluye sensores ópticos similares para brindar esa información y la almacena dentro de una aplicación de teléfono complementaria a la que Ultrahuman me dijo que los propietarios de AIR tendrán acceso de por vida.

Por 349 dólares, todavía no es una pieza de joyería conectada barata, pero finalmente podría haber otro anillo inteligente que se pueda llevar en el dedo. Lo he estado usando durante algunas semanas para recopilar datos y ver cómo le va, aquí está mi reseña completa.

El Ultrahuman Ring AIR surge como una competencia genuina para el Oura Ring, ya que ofrece un diseño liviano y cómodo, un seguimiento detallado y una aplicación complementaria gratuita que hace que incorporar orientación y consejos sea algo fácil de hacer.

Ultrahuman hace la afirmación bastante audaz de que Ring AIR es "el dispositivo portátil más cómodo del mundo" con un diseño lo suficientemente elegante y discreto como para usarlo y olvidarse de él. Definitivamente diría que es cómodo de usar día y noche, mientras se dedica a su tarea de monitoreo.

En cuanto a la apariencia, actualmente viene en un solo aspecto negro mate, aunque Ultrahuman me dice que están por llegar nuevos estilos, incluida una versión plateada con acabado de espejo. En este momento, es un diseño bastante común que no se diferencia mucho de las versiones ficticias proporcionadas en el kit de tamaño. Sentado al lado de un Oura y es el Oura el que parece más elegante de los dos anillos inteligentes.

Está hecho de titanio como el anillo de Oura, con una resina hipoalergénica en el interior y un revestimiento de carburo de tungsteno para protegerlo del desgaste. Se raya y usarlo para actividades como levantar pesas son escenarios en los que tendrás que quitártelo.

Pesa entre 2,4 y 3,6 g (según el tamaño), por lo que es un anillo agradablemente liviano y, como se mencionó, necesitará un kit de tallas para asegurarse de obtener el mejor ajuste; esto es importante para asegurarse de que los sensores incorporados puede rastrear de manera confiable los datos biométricos. Si bien el ajuste en general ha sido bueno para mí, hubo un par de ocasiones en las primeras pruebas en las que el anillo se movió y sentí que se iba a resbalar. Esto podría deberse a un tamaño incorrecto, aunque extrañamente pareció ser un problema menor en pruebas posteriores.

Es bueno ver que Ultrahuman ofrece un buen nivel de protección contra la humedad y el agua. Es seguro sumergirse en agua hasta 100 metros de profundidad y sobrevive cuando se une a mí en la ducha, el baño y nada. También se retrasa en algunas épocas lluviosas al aire libre, por lo que no hay preocupaciones al respecto.

Dentro del AIR hay sensores ópticos que pueden rastrear la temperatura de la piel, el movimiento, el sueño y métricas basadas en la frecuencia cardíaca, como la frecuencia cardíaca en reposo y la VFC. Con esa información, Ultrahuman quiere ayudarlo a impulsar mejor las decisiones que toma sobre su día. Podría ser elegir el momento o el día adecuado para hacer ejercicio o elegir descansar porque su recuperación de un día estresante no ha sido óptima. Es muy similar a las puntuaciones de preparación que adoptan Garmin y Oura, con algunas cosas adicionales que tienen como objetivo hacer que la experiencia AIR se sienta diferente.

Toda esa información se brinda a través de la aplicación complementaria para teléfonos inteligentes Ultrahuman, que actualmente es de uso gratuito, por lo que no genera un cargo adicional además de comprar el anillo directamente.

La presentación de esa aplicación (usé la versión de iOS) definitivamente tiene una sensación muy Oura. Está muy bien estilizado y no parece demasiado ocupado, lo que le da protagonismo a la información que ayudará a entender mejor los datos que captura el anillo.

También hay algunos extras adicionales, como entrenamientos, meditaciones e historias sobre el sueño, junto con consejos sobre aptitud metabólica para aquellos que opten por adquirir también el sensor continuo de glucosa M1 de Ultrahuman.

Necesitará dedicar un par de semanas a crear una línea de base para esos datos, para ayudar al anillo y a los sensores integrados a generar los resultados más confiables. Una vez que haya superado ese período de referencia, es cuando debe comenzar a asimilar lo que le dice el anillo. Incluso durante el período, encontré que los datos en general eran bastante buenos.

Tome datos de frecuencia cardíaca, donde captura lecturas de frecuencia cardíaca en tiempo real, lecturas de frecuencia cardíaca en reposo y mediciones de variabilidad de la frecuencia cardíaca, lo que ayuda a potenciar los conocimientos de recuperación. De hecho, descubrí que las mediciones generales de frecuencia cardíaca están más en línea con las lecturas confiables de frecuencia cardíaca continua de un reloj Garmin y un monitor de frecuencia cardíaca, en comparación con el Oura. Las lecturas de la temperatura de la piel tampoco parecieron muy exageradas, lo que puede ser el caso de algunos relojes que prometen un seguimiento similar.

Cuando llega la hora de dormir, hay muchas cosas que Ultrahuman atrapa aquí. Analiza la eficiencia del sueño, la temperatura, el sueño total, la consistencia, el tiempo y la caída de la FC. Desglosa las etapas del sueño y también captura los promedios de saturación de oxígeno en sangre, que actualmente se encuentra en prueba beta.

La mayoría de las noches, encontré que el seguimiento central del sueño se mantuvo bien frente al Oura, en términos de capturar una duración similar del sueño y ofrecer un desglose similar de las etapas del sueño. Ha habido algunas noches en las que los datos de duración del sueño se han dividido de forma extraña, lo que sugiere que solo había dormido unas pocas horas o que había reiniciado el seguimiento del sueño porque me había despertado o me habían agitado durante la noche.

Además del seguimiento del sueño, Ultrahuman también ofrece un modo de alineación de fase circadiana, que básicamente analiza su exposición a la luz brillante, el consumo de alimentos a determinadas horas o la realización de ejercicio físico en determinados momentos del día que pueden afectar su ritmo circadiano, lo que en A su vez, puede influir en sus horas de sueño y de despertarse. La aplicación enviará indicaciones para comenzar a reducir su exposición a la luz brillante o disuadirlo de hacer ejercicio cuando esto pueda afectar su sueño. Suena complejo, pero en realidad está bien presentado y es fácil de entender si quieres prestarle atención.

También hay una ventana permitida de estimulantes agregada recientemente, que básicamente tiene como objetivo indicarle el momento recomendado para consumir estimulantes como el café para mejorar la claridad mental, mejorar el estado de ánimo y aumentar la productividad. Es otra característica muy bien presentada que se puede ver para indicarle cuándo es el momento de decir no a un café.

En términos de monitorear su actividad, AIR utiliza los sensores de acelerómetro incorporados para rastrear los pasos, cuántas horas ha estado activo durante el día y también capturar la frecuencia de su entrenamiento. Encontré que el recuento de pasos estaba muy en línea con el seguimiento de pasos de Oura y Garmin, y generalmente estaban entre 200 y 300 pasos de esos rastreadores la mayoría de los días.

Al igual que Oura, agrega un modo de seguimiento del entrenamiento que requiere el uso del GPS de su teléfono y la aplicación para tener en cuenta mejor su tiempo de ejercicio. Ya ofrece una integración bastante rica de aplicaciones de terceros para extraer esos datos de otros lugares, incluidos Garmin, Our, Zwift, Polar y MyFitnessPal, si la idea de rastrear actividades desde su teléfono le resulta una tarea ardua.

Vienen más funciones, como la capacidad de medir la aptitud cardiovascular a través de estimaciones de VO2 Max, medir la rigidez arterial para llevarla más hacia una dirección de monitoreo de la salud y también comenzará a rastrear la frecuencia respiratoria.

He estado usando AIR junto con Oura Ring Gen 3 y Garmin Forerunner 965 para comparar los puntajes de preparación que ofrecen esos dispositivos y la mayoría de los días me han dicho cosas similares, lo que obviamente es una buena señal. Al igual que esos dispositivos, se trata de ofrecer orientación y no asesoramiento definitivo y, desde esa perspectiva, el AIR ha demostrado ser útil en general.

El AIR incluye una batería de 24 mAh de capacidad que, como era de esperar, no es extraíble y, continuando con esa tendencia que imita a Oura, utiliza una pequeña base de carga en la que puedes arrojar tu anillo cuando necesita cargarse.

Ultrahuman dice que puede durar hasta seis días con una sola carga, pero según mis pruebas, parece enormemente generoso. Duró en promedio 3 días con una carga completa, lo que en realidad coincidió con el rendimiento de la batería del Oura Ring Gen 3 que usé en la otra mano.

La aplicación ofrece algunos consejos para garantizar que obtenga el mejor rendimiento de la batería, pero nunca estuve ni cerca de los seis días de tiempo que la probé.

Tampoco es exactamente un cargador rápido cuando llega al 0 por ciento, pero enviará notificaciones telefónicas para avisarte cuando la batería está baja y debes dejarla caer en la base de diseño muy conveniente.

El Ultrahuman Ring AIR logra ser un anillo inteligente que puedes usar día y noche, al mismo tiempo que incluye una variedad de sensores que pueden igualar el nivel de métricas que ofrece su obvio rival.

Aquí hay más de unas pocas semejanzas pasajeras con Oura's Ring, particularmente con la aplicación, aunque la falta de un costo de suscripción adjunto le da a AIR un atractivo adicional.

También vienen más funciones para mejorar su utilidad, junto con algunas funciones interesantes de software que ofrecen algunos extras sobre Oura.

Definitivamente creo que necesita un factor de forma más atractivo para acompañar esas ideas útiles, pero si puedes vivir con ese aspecto negro mate y te gusta la idea de una alternativa más barata al Oura Ring Gen 3, entonces esto parece un anillo que puede rivalizar con los mejores actuales en el negocio de los anillos inteligentes en la mayoría de los frentes.

Michael, periodista experimentado y ex editor del sitio web de tecnología portátil Wareable, ha estado escribiendo, probando y utilizando equipos de fitness y para correr durante muchos años. También es uno de los miembros fundadores de The Run Testers, un popular canal de YouTube que se especializa en equipos para correr y ponerlos a prueba. Es un corredor apasionado y una enciclopedia de conocimientos sobre los últimos avances en el mundo del calzado, la ropa, los dispositivos inteligentes y mucho más.